Мастер-класс по скандинавской ходьбе соберет всех желающих в экопарке "Затюменский" 29 октября. Сбор участников запланирован на 10 часов на втором этаже лыжной базы (ул. Аккумуляторная, 15). Вход свободный.
Руководитель проекта Центра туризма и краеведения Дворца творчества и спорта "Пионер" Борис Воронцов проведет ознакомительное занятие для всех желающих выбрать для себя оптимальные физические нагрузки. Он продемонстрирует технику северной ходьбы, расскажет о снаряжении и экипировке, поможет рассчитать интенсивность тренировок, расскажет о видах спорта, которые представлены в Тюмени.
"При консультировании людей я прежде всего опираюсь на их предпочтения, выясняю каких результатов они хотят достичь, какую цель преследуют в занятии спортом. После этого даю рекомендации в выборе направления и частоте занятий", – отметил Борис Воронцов.
После знакомства и вводного инструктажа тренер проведет разминку и выведет группу на дистанции. В зависимости от физического состояния и спортивной подготовки участников движение пройдет по маршрутам здоровья различной протяженности. В это время новички получат дополнительные рекомендации по технике скандинавской ходьбы от опытных спортсменов. В завершении спортивного марш-броска тренер ответит на вопросы и поможет выбрать удобное время и место для дальнейших тренировок.
Посетить ознакомительный мастер-класс можно индивидуально, в компании семьи, друзей или коллег по работе. Допускается участие даже при отсутствии личных палок для скандинавской ходьбы. Весь необходимый инвентарь выдадут на месте сбора, сообщает пресс-служба Дворца творчества и спорта "Пионер".